阴囊瘙痒可通过保持局部清洁干燥、避免搔抓摩擦、穿着宽松透气的棉质内裤、外用抗真菌或激素药膏、减少辛辣刺激饮食改善。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗阴囊区域，清洗后彻底擦干或晾干，避免残留水分。潮湿环境易滋生微生物，清洁可减少汗液、皮脂及细菌堆积，降低皮肤刺激风险。若伴有明显渗液或糜烂，可短期使用稀释的高锰酸钾溶液湿敷辅助收敛。
2.避免搔抓摩擦：反复搔抓会破坏皮肤屏障，导致继发感染或苔藓样变。瘙痒时可轻拍或冷敷缓解，夜间睡眠可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。衣物选择需减少接缝处对皮肤的摩擦，运动后及时更换被汗水浸湿的裤装。
3.穿着宽松透气的棉质内裤：化纤材质易积聚热量且不透气，棉质布料能吸收汗液并促进蒸发。内裤应每日更换并高温烫洗消毒，避免与其他衣物混洗。裤装选择以宽松为主，避免紧身牛仔裤等压迫阴囊的款式。
4.外用抗真菌或激素药膏：真菌感染可涂抹联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，每日1-2次连续使用2周以上。非感染性皮炎可短期应用弱效激素药膏如氢化可的松，但不宜超过1周以免皮肤萎缩。用药前需明确病因，混合感染需联合治疗。
5.减少辛辣刺激饮食：辣椒、酒精等可能加重局部血管扩张和汗液分泌，诱发或加剧瘙痒。建议增加蔬菜、杂粮摄入，补充B族维生素以维持皮肤代谢功能。过敏体质者需排查海鲜、坚果等易致敏食物。
阴囊瘙痒若持续超过两周或出现溃烂、流脓需及时就医排查其他疾病。日常避免使用碱性过强的沐浴产品，沐浴水温不宜超过40℃。合并糖尿病或免疫缺陷者需严格控制基础疾病，防止继发感染扩散。
