进行颈椎按摩有一定的风险,但只要力度适中,按摩手法正确一般不会把颈椎按坏。如果按摩的力度过大,或是按摩的方式不对,有可能导致颈椎损伤。
适当进行颈椎按摩,可以帮助缓解颈椎部位的肌肉痉挛,帮助减轻疼痛症状,还可以纠正颈椎受力不均衡。同时配合热敷或红外线照射等,口服消肿、止痛及营养神经的药物,可以比较明显地缓解颈椎不适。
按摩属于中医理疗的一种方式,其操作比较简单方便,一般不会对人体造成明显损害,不过度担心。但是需要到正规的医疗机构进行按摩,以免出现意外。
平时需要纠正长时间低头的不良习惯,可以适当进行颈部功能锻炼,以增加颈椎的稳定性。
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