精子活动力低的治疗方法包括调整生活方式、补充营养、药物治疗、物理治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.调整生活方式：改善精子活动力需从日常生活习惯入手，避免长期久坐、穿紧身裤等影响阴囊散热的习惯，减少高温环境暴露如泡温泉、蒸桑拿。戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息，适度运动有助于促进血液循环和内分泌平衡。减轻精神压力，保持良好心态，避免焦虑情绪影响激素分泌。
2.补充营养：合理补充锌、硒、维生素E等微量元素可提升精子活力，日常多摄入牡蛎、坚果、深海鱼等富含锌硒的食物。辅酶Q10、左旋肉碱等抗氧化剂可减少自由基对精子的损伤。中医食疗如枸杞、山药、芡实等也有助于补肾益精，但需结合体质辨证使用。
3.药物治疗：根据病因可选用激素类药物调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善睾酮水平。抗感染治疗适用于生殖道炎症引起的精子活力下降。中药如五子衍宗丸、生精胶囊等可补肾填精，但需在医师指导下辨证用药。部分患者需联合使用改善微循环的药物。
4.物理治疗：通过局部热疗或低温疗法调节阴囊温度环境，促进睾丸生精功能。磁振波、超声波等物理手段可改善前列腺和精囊血液循环。针灸特定穴位如关元、肾俞等能调节经络气血，但需由专业医师操作。物理治疗通常作为辅助手段配合其他疗法。
5.手术治疗：精索静脉曲张患者可行显微结扎术改善睾丸淤血状态，术后精子活力多显著提升。输精管梗阻者需通过吻合术或穿刺取精解决通路问题。隐睾或睾丸下降不全需尽早手术矫正。手术需严格评估适应症，术后配合药物康复治疗。
治疗前需通过精液分析、激素检测等明确具体原因，避免盲目用药。方案制定应个体化，严重者需生殖医学中心多学科协作。治疗期间定期复查精液质量，调整用药剂量。避免接触辐射、化学毒物等有害因素。配偶同步检查，必要时考虑辅助生殖技术干预。
