阴茎流出白色液体伴小便疼痛需及时就医检查、保持局部清洁干燥、避免性行为及剧烈运动、禁止自行用药或偏方治疗、多饮水促进排尿冲洗尿道。具体分析如下：
1.及时就医检查：阴茎异常分泌物合并排尿疼痛可能由尿道炎、前列腺炎等疾病引起，需通过尿常规、分泌物检测明确病因。医生可能根据结果开具抗生素或抗感染药物，延误治疗易导致病情加重或转为慢性。
2.保持局部清洁干燥：每日用温水清洗生殖器，避免使用刺激性洗剂。穿宽松棉质内裤减少摩擦，潮湿环境易滋生细菌加重感染。清洁后需彻底擦干，防止继发真菌感染。
3.避免性行为及剧烈运动：性接触可能传播病原体或造成黏膜损伤，加重炎症。剧烈运动会导致局部充血，增加分泌物渗出，建议静卧休息直至症状缓解。
4.禁止自行用药或偏方治疗：未明确病因前滥用抗生素可能产生耐药性，延误正规治疗。民间偏方缺乏科学依据，可能刺激尿道黏膜引发更严重的红肿或过敏反应。
5.多饮水促进排尿冲洗尿道：每日饮水量不少于2000mL，增加排尿频率可冲刷尿道细菌，缓解灼痛感。避免憋尿，排尿有助于减少病原体在尿道的滞留时间。
出现症状后应记录分泌物性状、疼痛持续时间等信息供医生参考。治疗期间饮食需清淡，忌辛辣酒精。若发热或腰腹疼痛需立即急诊处理，可能提示感染扩散。
