右腿突然没力气不能走路应立即停止活动避免跌倒、观察是否伴随其他症状如麻木或疼痛、尝试平躺并抬高腿部促进血液循环、尽快就医进行专业检查、记录症状发生时间和诱因便于医生诊断。具体分析如下：
1.立即停止活动避免跌倒：突发腿部无力可能存在神经或血管问题，继续行走可能加重损伤或导致摔倒。应就近寻找支撑物保持平衡，缓慢坐下或躺下，减少腿部负重。若在户外可寻求他人协助转移至安全区域，避免二次伤害。
2.观察是否伴随其他症状如麻木或疼痛：注意腿部是否出现刺痛、灼热感或温度异常，这些可能提示腰椎间盘压迫、周围神经病变或局部缺血。同时检查双侧肌力差异，若合并大小便失禁需警惕脊髓紧急病变，此类信息对后续诊疗有重要价值。
3.尝试平躺并抬高腿部促进血液循环：采取仰卧位将右腿垫高20-30cm，有助于减轻可能的静脉回流障碍或水肿。避免长时间保持同一姿势，每10分钟轻微活动脚趾，观察肌力有无恢复迹象。但若症状持续超过30分钟不可依赖此方法。
4.尽快就医进行专业检查：突发肌力丧失需排除脑卒中、腰椎急性损伤或电解质紊乱等急症。急诊科可通过肌电图、影像学等手段明确病因，黄金救治时间内干预能显著改善预后。切勿自行服用活血药物或按摩，可能掩盖病情。
5.记录症状发生时间和诱因便于医生诊断：详细回忆无力前是否有剧烈运动、外伤或长时间保持蹲姿，记录具体持续时间、缓解因素及既往类似病史。提供完整时间线有助于鉴别周期性瘫痪、癫痫后状态或血管异常。
突发下肢无力后24小时内避免热敷或剧烈拉伸，防止潜在出血或神经水肿加重。日常需控制基础疾病如高血压或糖尿病，定期复查肌力和反射功能。交通工具选择应优先考虑无障碍设施，减少独立外出风险。
