做四维时可以通过适当活动、调整体位、进食甜食、轻拍腹部、与医生配合让宝宝翻身，具体分析如下：
1.适当活动：孕妇可以起身走动或做一些轻柔的伸展运动，如扭腰、抬腿等，通过身体运动带动胎儿改变姿势。运动能刺激子宫内环境变化，促使胎儿调整位置，但需避免剧烈动作，以免影响检查结果或引发不适。
2.调整体位：尝试侧卧或半卧位，尤其是左侧卧位，能增加胎盘血流供应，为胎儿提供更多活动空间。医生可能建议孕妇采用膝胸卧位，即跪趴姿势，利用重力帮助胎儿翻转，每次保持5-10分钟，需在专业人员指导下进行。
3.进食甜食：摄入少量甜食如巧克力或果汁，可短时间内升高血糖，刺激胎儿活动性增强。血糖波动可能引发胎动频繁，但需控制量，避免血糖过高或后续低血糖反应。
4.轻拍腹部：医生或孕妇本人可轻缓拍打腹部特定位置，通过触觉刺激诱发胎儿反射性翻身。手法需轻柔且有节奏，避免用力过猛或长时间拍打，防止造成子宫收缩或胎儿应激。
5.与医生配合：医生会根据胎儿位置调整探头角度或按压孕妇腹部引导胎儿移动。专业手法能精准刺激胎儿活动，孕妇需放松身体，避免紧张导致肌肉紧绷影响操作效果。
四维检查中胎儿体位不佳是常见情况，无需过度焦虑。上述方法需结合实际情况灵活运用，必要时可暂停检查稍作休息。保持情绪平稳，配合医疗建议，多数情况下能顺利完成检查。
