性功能衰退的年龄因人而异，但普遍出现在40岁后，尤其是50岁以上人群性功能下降更为明显。随着年龄增长，体内激素水平变化、血管功能退化以及慢性疾病等因素共同作用，可能导致勃起功能障碍、性欲减退等问题。不过，个体差异极大，部分人70岁仍保持较好性能力，而少数人30余岁已出现障碍。
性功能与整体健康状况密切相关。心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病会加速性功能衰退，而长期吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯也会造成负面影响。心理因素同样关键，焦虑、抑郁或伴侣关系紧张都可能引发或加重功能障碍。现代医学认为，年龄并非唯一决定因素，通过科学管理慢性病、保持规律锻炼和良好心态，能有效延缓性功能衰退进程。
出现性功能问题时，建议优先排查潜在疾病，如内分泌异常或血管病变。避免自行服用壮阳药物，尤其心血管疾病患者可能存在用药风险。伴侣间的沟通与理解尤为重要，必要时可寻求专业医生或心理咨询师帮助。健康的生活方式，包括均衡饮食、控制体重和充足睡眠，对维持性功能有积极作用。若问题持续超过3个月，应及时就医，现代医学有多种安全有效的治疗方案可供选择。
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