高血压患者可以适当吃红枣、枸杞,但避免过多食用。
红枣营养价值较高,其中含有丰富的铁等营养物质,具有补气、益血、安神的功效。适当食用枸杞,可起到软化血管,改善血液循环的目的,因此,高血压患者可以适当食用红枣、枸杞,对病情是比较有利的。
索然红枣、枸杞营养价值比较高,但一定要适量进食,避免过多食用后引起上火等症状。高血压患者一定要注意调整饮食结构,尽量不要吃含盐量过高的食物,以免导致水钠潴留。如果近期伴有不适症状,如头晕,要及时检测血压。
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