百合对便秘有一定的改善作用。
百合含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以吸收水分，使粪便变得松软且体积增大，从而促进肠道蠕动，有助于排便，缓解便秘症状。百合还具有润肺止咳、清心安神等功效，从中医角度看，肺与大肠相表里，润肺有助于改善肠道功能，间接对便秘情况起到积极的影响。
不过，食用百合时也有一些需要注意的地方。百合性偏凉，对于脾胃虚寒、风寒咳嗽等寒性体质或病症的人群，不宜过量食用，否则可能会加重体内的寒证，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。而且在食用百合改善便秘时，不能单纯依赖百合，还需要结合健康的生活方式，如保证充足的水分摄入，每天喝足够的水可以使膳食纤维更好地发挥作用；增加运动量，适当的运动能够刺激肠道蠕动，增强肠道活力；养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便等。如果便秘情况较为严重或者长期存在，应及时就医，排查是否存在肠道疾病等其他因素。
吃百合对便秘好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃百合对便秘有一定的好处。百合含有丰富的膳食纤维，这种物质可以吸收水分，在肠道中...
吃百合会便秘吗
张子义
主任医师 中日友好医院
适量食用百合通常不会导致便秘。百合含有一定膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对消化系...
便秘能吃百合吗
张子义
主任医师 中日友好医院
百合对于缓解便秘有一定帮助，可以适量食用。百合富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善...
吃百合会便秘吗
张子义
主任医师 中日友好医院
适量食用百合通常不会导致便秘。百合含有一定膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对消化系...
吃百合会便秘吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘可以吃百合吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
便秘可以吃百合。百合含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉及钙、磷、铁...
百合吃了会便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
百合吃了一般不会导致便秘。百合含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉及...
为什么吃百合会便秘
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
百合性偏寒，过量食用、特殊体质、搭配不当、食用方式、个体差异可能导致吃百合便秘。...
百合能治便秘吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
百合对便秘有一定的辅助治疗作用。百合含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以吸收水分，使...
便秘能吃百合吗
张子义
主任医师 中日友好医院
百合对于缓解便秘有一定帮助，可以适量食用。百合富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据