贫血常见症状包括头晕乏力、面色苍白或发黄、心悸气短、手脚发冷、注意力不集中。具体分析如下:
1.头晕乏力:贫血导致血液携氧能力下降,脑部供氧不足引发持续性头晕,伴随全身肌肉无力,轻微活动易疲劳,严重时可能出现晕厥。
2.面色苍白或发黄:血红蛋白减少使皮肤黏膜颜色变淡,眼睑、甲床等部位尤为明显,溶血性贫血可能出现皮肤泛黄,与胆红素代谢异常有关。
3.心悸气短:心脏为代偿缺氧而加速跳动,出现心慌、胸闷,轻微活动即呼吸急促,长期贫血可能引发心脏扩大或心力衰竭。
4.手脚发冷:外周血液循环不足导致肢体末端温度降低,尤其在寒冷环境中更为明显,伴随皮肤干燥或麻木感。
5.注意力不集中:脑细胞缺氧影响神经功能,表现为记忆力减退、思维迟钝,儿童可能出现学习能力下降,成人则工作效率降低。
出现上述症状需及时就医检查,避免自行服用补血药物。日常饮食应均衡摄入含铁、维生素等营养素的食物,长期症状未缓解需进一步排查潜在问题。