仙茅的见效时间因人而异，通常需要连续服用1-3个月才能观察到明显效果。具体见效周期受个体体质、病情严重程度、用药剂量及配伍方式等因素影响。传统中医认为仙茅属温补肾阳之品，需长期调理方能稳固根基，短期使用可能仅缓解部分症状。
仙茅作为一味温肾助阳的中药材，其药理作用主要通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴实现。现代仙茅所含的仙茅苷等活性成分具有改善性功能、增强免疫力及抗疲劳等作用。对于肾阳虚引起的腰膝冷痛、阳痿早泄等症状，临床建议每日6-12克煎服，配合杜仲、淫羊藿等药材可增强疗效。慢性病患者需坚持服用至少一个生理周期约28天才能评估初步效果，而亚健康状态人群可能在2-4周内感受到精力改善。仙茅发挥补益作用呈现渐进性特点，类似中药调理的普遍规律，初期可能先改善睡眠质量，随后逐步显现对核心症状的调节作用。
使用仙茅需严格辨证属肾阳虚证型，阴虚火旺者禁用。服药期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，避免与寒凉药物同用。常见不良反应包括口干、便秘等上火症状，建议定期监测肝肾功能。孕妇、儿童及高血压患者应在医师指导下使用。如连续服用三个月未见改善，需重新评估辨证准确性。现代药理学提示仙茅具有类激素作用，长期大剂量使用可能干扰内分泌平衡，建议采用间歇给药法，每服用两周暂停三天以降低风险。
