孕妇四肢皮肤瘙痒怎么办

孕妇四肢皮肤瘙痒可通过保持皮肤湿润、穿着宽松透气衣物、避免抓挠刺激、调整洗浴习惯、及时就医排查病理因素缓解。具体分析如下：

1.保持皮肤湿润：孕妇因激素变化易出现皮肤干燥，建议每日涂抹无添加剂的保湿霜，尤其沐浴后及时使用。选择含神经酰胺或透明质酸的保湿产品，能增强皮肤屏障功能，减少水分流失。避免使用含香精或酒精的护肤品，防止刺激。室内湿度低于40%时可使用加湿器，缓解环境干燥。

2.穿着宽松透气衣物：紧身衣物摩擦可能加重瘙痒，宜选择纯棉或真丝等天然材质。化纤类衣物易产生静电并阻碍汗液蒸发，可能诱发或加重症状。清洗衣物时需彻底漂洗，避免洗涤剂残留。夜间睡眠时避免过多覆盖，防止过热出汗刺激皮肤。

3.避免抓挠刺激：抓挠会破坏皮肤屏障，导致炎症反应加剧。可采取轻拍或冷敷方式缓解痒感，冷毛巾敷于瘙痒部位每次不超过10分钟。修剪指甲并保持清洁，减少抓挠时继发感染风险。若瘙痒剧烈，可用指腹代替指甲按压缓解。

4.调整洗浴习惯：水温过高会洗去皮肤表面油脂，建议控制在38℃以下。减少沐浴露使用频率，选择弱酸性或无皂基产品。沐浴时间不超过15分钟，避免用力搓擦。浴后无需完全擦干，保留部分水分有助于保湿成分吸收。

5.及时就医排查病理因素：妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病需通过血清胆汁酸检测确诊。若瘙痒伴随黄疸、尿色加深或胎动异常，需立即就诊。医生可能建议熊去氧胆酸等药物治疗，并加强胎儿监护。排除病理因素后，可针对性缓解症状。

孕妇皮肤瘙痒需综合评估个体情况，多数通过生活干预可改善。持续不缓解或伴随其他症状时，应优先考虑病理因素，避免延误诊疗时机。