母乳不足且宝宝拒绝奶粉时，可尝试调整喂养方式并结合辅助手段改善。母乳分泌与宝宝吸吮频率密切相关，增加亲喂次数能刺激泌乳素分泌，必要时可配合吸奶器排空乳房。若宝宝抗拒奶粉，可尝试更换接近母乳口感的水解蛋白奶粉或使用硅胶勺、滴管等工具少量喂养，避免因奶嘴不适导致排斥。
提升母乳量需综合调理。哺乳前温敷乳房并轻柔按摩，促进血液循环与泌乳反射。饮食上增加鲫鱼汤、小米粥等优质蛋白和流质食物，避免油腻汤水堵塞乳腺。保证每日饮水量2000ml以上，配合充足睡眠减少压力激素影响。若宝宝持续拒奶，需观察是否因鹅口疮、舌系带短等口腔问题导致吮吸困难，及时就医排查。
注意避免过度依赖催乳偏方，部分中药可能通过乳汁影响宝宝。混合喂养时优先亲喂再补奶粉，避免乳头混淆。记录宝宝排尿次数和体重增长，每日尿湿6片以上且每月增重500g以上说明摄入足够。若母乳持续不足且宝宝出现脱水症状囟门凹陷、嗜睡，需立即就医评估营养方案。哺乳期保持心情愉悦，焦虑情绪会抑制催产素分泌，必要时寻求专业哺乳指导或儿科医生制定个性化方案。
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