轻度脂肪肝的饮食要求

由于现在很多人的生活作息和饮食习惯不规律，很多人都会出现轻度脂肪肝，以下是轻度脂肪肝的注意事项，一定要引起重视。

1、轻度脂肪肝患者不要摄入过多的热量，过度的热量会增加肝脏的负担。建议在日常生活中饮食以清淡为主。

2、轻度脂肪肝的患者一定要避免摄入过多的脂肪和碳水化合物，这类食物不利于肝脏的恢复，还会给肝脏造成负担。

3、轻度脂肪肝患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些蛋白质含量丰富的食物。建议在生活中可以多吃一些瘦肉，鱼。

4、患者一旦患了轻度的脂肪肝，就要适量的饮水，饮水可以促进新陈代谢，帮助身体的毒素排出。

综上所述，以上是轻度脂肪肝的一些注意事项，一定要引起注意。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，注意饮食清淡。

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2020-08-31 浏览 330

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