窦性心律不齐是否会自愈，需根据情况而定。
窦性心律不齐分为生理性和病理性，如果是生理性的，这种情况是可以自愈的。生理性的窦性心律不齐一般是长期精神压力过大、睡眠不足、熬夜等情况导致的，这时候可以通过改善生活作息和规律运动来改善。平时多吃点富含维生素的蔬菜和水果，多运动，调节紧张的心情，放松自己。去除这些诱因和规律生活，大部分的窦性心律不齐可以自行缓解。
但是病理性的窦性心律不齐，是某些疾病导致的，如冠心病、心肌缺血等，会出现黑蒙、头晕等症状，这种情况下不可以自愈。需要针对原发病进行治疗，建议去医院进行检查，根据检查结果进行对症治疗。
