家里有乙肝携带者无需过度恐慌，科学管理和正确防护可有效降低传播风险。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，日常共餐、拥抱等行为不会传染。关键在于及时就医评估病情，做好家庭防护措施，同时帮助携带者保持良好心态。
乙肝携带者应定期复查肝功能、乙肝病毒DNA载量及肝脏超声等指标，由医生判断是否需要抗病毒治疗。家庭成员需接种乙肝疫苗，这是最有效的预防手段。携带者的剃须刀、牙刷等个人物品应单独存放，避免血液暴露风险。若皮肤黏膜出现伤口，需妥善包扎并避免接触他人体液。日常饮食注意营养均衡，避免酒精和高脂食物加重肝脏负担。家庭成员可通过学习权威医学知识消除误解，避免因无知导致歧视或过度隔离，影响携带者心理健康。
接触携带者血液或体液后，应立即用流动水冲洗并用碘伏消毒。孕妇需在产检时筛查乙肝，新生儿出生后12小时内接种疫苗和免疫球蛋白可阻断母婴传播。避免与他人共用针具、纹身器械等可能接触血液的物品。注意药物使用安全，部分中药或保健品可能造成肝损伤，用药前需咨询医生。若携带者出现乏力、黄疸等症状，需及时就医排查肝炎活动。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，但避免剧烈运动导致疲劳。通过科学管理和相互支持，乙肝携带者完全可以正常生活和工作。
