前列腺能做下蹲吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

前列腺患者可以做下蹲运动，但要根据自身情况适度进行。

下蹲运动对前列腺有一定的积极意义。从生理结构上看，在进行下蹲动作时，会阴部的肌肉会有规律地收缩和舒张。这种肌肉的运动能够对前列腺起到一定的按摩作用，促进前列腺局部的血液循环。对于一些患有慢性前列腺炎的患者来说，适度的血液循环改善有助于减轻前列腺的充血、水肿状态，从而缓解一些诸如尿频、尿急、尿痛等不适症状。同时，下蹲运动也有助于增强身体的整体机能，包括盆底肌肉的力量，这对于维持前列腺的正常生理位置和功能也有一定的帮助。

前列腺患者在进行下蹲运动时也有一些需要注意的地方。如果是前列腺增生比较严重或者处于急性前列腺炎发作期，患者可能会伴有排尿困难、尿痛剧烈等严重症状，此时过度的下蹲运动可能会加重不适。因为过度的运动可能会进一步刺激已经处于病态的前列腺组织，导致疼痛加剧或者排尿障碍更加严重。所以这类患者如果要进行下蹲运动，应该先咨询医生的意见，根据自身的病情严重程度、身体耐受情况等来确定合适的运动强度和频率。而且在运动过程中如果出现任何不适，如疼痛突然加重、血尿等情况，应立即停止运动并就医。

2024-10-28 浏览 2

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