宝宝呕吐可以喝少量温水、口服补液盐、米汤、苹果汁、生姜红糖水。具体分析如下：
1.少量温水：温水有助于补充宝宝因呕吐流失的水分，缓解口渴的感觉，还能温和地冲刷口腔异味。每次喂10-20mL，少量多次饮用，避免一次喝太多再次引发呕吐。
2.口服补液盐：口服补液盐是专门为补充呕吐或腹泻丢失的电解质而设计的。包含了钠、钾、氯等多种电解质，可以有效预防脱水和电解质紊乱，按照说明书的比例冲调后给宝宝饮用。
3.米汤：米汤容易消化吸收，且含有一定的碳水化合物，可以为宝宝提供能量。煮得稀一些，给宝宝喝上层的米汤部分，每次适量饮用。
4.苹果汁：苹果汁富含维生素和果酸，果酸可以促进消化。但要注意是鲜榨的苹果汁，并且要稀释后给宝宝喝，避免糖分过高和果酸刺激肠胃。
5.生姜红糖水：生姜有温胃止呕的作用，红糖可以补充能量。将生姜切丝煮水后加入适量红糖，给宝宝喝温热的生姜红糖水，可缓解呕吐症状。
宝宝呕吐时，不要强迫宝宝进食或饮水，要遵循少量多次的原则。如果宝宝呕吐频繁或伴有发热、腹泻、精神萎靡等其他症状，应及时就医。
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