风寒与风热的区别主要体现在症状表现、舌苔脉象、出汗情况、对温度的反应、痰液特点。具体分析如下：
1.症状表现：风寒常见恶寒重、发热轻，头痛身痛明显，鼻塞流清涕，咳嗽痰白稀；风热则以发热重、恶寒轻为主，咽喉肿痛突出，鼻塞流黄涕，咳嗽痰黄黏。
2.舌苔脉象：风寒舌苔薄白，脉浮紧；风热舌苔薄黄或黄腻，脉浮数。舌质与脉象的变化直接反映体内寒热属性的差异。
3.出汗情况：风寒多无汗或汗出不畅，因寒邪束表导致腠理闭塞；风热常见少量汗出，热邪迫津外泄，但汗出不透。
4.对温度的反应：风寒喜暖恶寒，遇冷加重，得温缓解；风热喜凉恶热，遇热不适加重，凉感可减轻症状。
5.痰液特点：风寒痰液稀白，量少易咳；风热痰液黄稠，量多黏腻，咳吐不爽，甚至带有腥臭味。
在辨别风寒与风热时，需结合多种症状综合判断，避免单一指标误诊。饮食宜清淡，避风寒或风热刺激，根据症状选择辛温解表或辛凉解表之法。病情持续或加重应及时就医，不可自行滥用药物。
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