产后一个月可以做仰卧起坐吗

产后一个月是可以做仰卧起坐。但是前提是恶露干净了,到医院做检查子宫恢复良好的情况下才可以做,做仰卧起坐还要注意仰卧起坐的时间和次数。

如果产后不到一个月是不可以做仰卧起坐,因为这个时候的恶露还未干净,会影响到子宫恢复,引起恶露不全。

一个月后女性医院复查,当各项指标正常就可以开始仰卧起坐,从少到多,做完后还要放松身体,不可以立即洗澡,或者做其他剧烈的活动。同时还要注意自己的身体状况,避免过度的劳累。

2022-02-16 浏览 5
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