宝宝断母乳需要循序渐进，逐步减少母乳喂养次数，同时引入配方奶或辅食替代。断母乳的最佳时机通常在6个月后，此时宝宝消化系统逐渐成熟，可以适应其他食物。突然断奶可能引发不适，建议根据宝宝适应能力调整节奏，避免强行中断。
断母乳过程可分为三个阶段：减少白天哺乳次数、逐步替换夜间哺乳、最终完全停止母乳喂养。初期可先减少一次母乳，用奶瓶喂配方奶或辅食代替，观察宝宝反应。若接受良好，可继续减少哺乳次数。夜间哺乳较难戒除，可先缩短哺乳时间，再改用安抚方式如轻拍、哼歌帮助入睡。辅食添加需符合月龄需求，初期选择易消化的米粉、果泥，后期逐步增加种类。
断母乳期间需注意母亲乳房护理，避免涨奶引发乳腺炎。可适当挤出少量乳汁缓解胀痛，但不要排空，以免刺激泌乳。宝宝可能出现情绪波动或食欲下降，需耐心安抚，确保摄入足够营养。如出现持续拒食、体重下降或过敏症状，应及时就医。母亲饮食需保持清淡，减少汤水摄入，有助于回奶。整个过程需保持温和态度，避免因焦虑影响宝宝情绪。
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