体外冲击波碎石术后需多饮水促进排石、观察尿液颜色及碎石排出情况、避免剧烈运动以防出血、遵医嘱用药控制感染和疼痛、定期复查评估治疗效果。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：术后每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿量可帮助细小碎石随尿液排出，减少残留结石堵塞风险。水分摄入充足还能稀释尿液，降低结晶沉积概率。但需避免短时间内大量饮水，以免加重肾脏负担。排尿时注意收集尿液，观察是否有碎石颗粒。
2.观察尿液颜色及碎石排出情况：术后可能出现血尿，通常1-3天逐渐减轻。若血尿持续或加重，需及时就医。排尿时用滤网收集尿液，记录碎石数量及大小。尿液浑浊或伴有发热时，提示可能存在感染，需进一步处理。
3.避免剧烈运动以防出血：术后1周内避免跑步、跳跃等动作，防止碎石摩擦损伤泌尿黏膜导致出血。可进行散步等轻度活动，促进排石。若出现腰部剧烈疼痛或血尿加重，应立即卧床休息并联系医生。
4.遵医嘱用药控制感染和疼痛：根据医生建议使用抗生素预防感染，不可自行停药。疼痛明显时可服用解痉镇痛药物，但需注意药物副作用。合并高血压或糖尿病者需继续控制基础疾病。
5.定期复查评估治疗效果：术后1个月进行超声或X线检查，确认结石是否排净。若残留较大碎石，可能需二次治疗。长期随访可监测结石复发情况，调整饮食和生活习惯。
术后饮食需限制高草酸、高嘌呤食物，如菠菜、动物内脏等。保持规律作息，避免憋尿。出现持续腰痛、发热或排尿困难时，应立即就医。
