骨关节炎的病因主要包括年龄增长导致的关节退化、长期关节劳损或过度使用、肥胖增加关节负荷、关节外伤或损伤、遗传因素影响关节结构。具体分析如下：
1.年龄增长导致的关节退化：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，修复能力下降，最终引发炎症和疼痛。适当运动增强肌肉力量，减轻关节压力，避免长时间保持同一姿势。
2.长期关节劳损或过度使用：重复性动作或高强度劳动加速软骨磨损，常见于运动员或体力劳动者。注意劳逸结合，使用护具保护关节，避免突然增加运动强度。
3.肥胖增加关节负荷：体重过重使膝关节、髋关节等承重部位压力增大，加速软骨破坏。控制饮食减少热量摄入，选择低冲击运动如游泳或骑自行车。
4.关节外伤或损伤：骨折、韧带撕裂等损伤直接破坏关节结构，后期易发展为骨关节炎。受伤后及时规范治疗，康复期避免过早负重活动。
5.遗传因素影响关节结构：家族中存在关节发育异常或软骨代谢问题，可能增加患病风险。定期检查关节健康，早期干预延缓病情进展。
骨关节炎的发生通常是多种因素共同作用的结果，预防需从生活方式和关节保护入手。早期症状如关节僵硬或轻微疼痛时及时就医，可有效控制病情发展，提高生活质量。
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