大椎不通的症状包括头痛头晕、颈肩僵硬疼痛、手臂麻木无力、胸闷气短、睡眠质量下降。具体分析如下：
1.头痛头晕：大椎穴位于颈部，气血不畅时会影响头部供血，导致头痛或眩晕感。疼痛多集中在后脑勺或太阳穴区域，可能伴随恶心感。长时间低头或受凉后症状加重，活动颈部可稍缓解。
2.颈肩僵硬疼痛：大椎区域气血阻滞会引发肌肉紧张，表现为颈部转动困难、肩部酸胀。严重时可能影响日常活动，如无法仰头或侧身。触摸可发现局部肌肉硬结，按压有明显痛感。
3.手臂麻木无力：气血无法顺畅通过大椎流向四肢时，可能出现手臂发麻、指尖刺痛或握力减弱。症状常从肩部向手指蔓延，夜间或劳累后更为明显，需活动肩颈才能缓解。
4.胸闷气短：大椎与胸椎相连，此处不通可能压迫胸腔神经，引发呼吸不畅、胸口压迫感。深呼吸时不适加重，常被误认为心脏问题，但实际与颈椎气血瘀滞相关。
5.睡眠质量下降：气血瘀阻会影响心神安定，导致入睡困难、易醒或多梦。部分人群可能伴随夜间颈肩冷汗，晨起后疲惫感明显，调整睡姿亦难改善。
出现相关症状时需避免长时间保持固定姿势，注意颈部保暖。饮食宜清淡温补，适度进行颈部拉伸活动。若症状持续或加重，应及时就医辨证调理，不可盲目自行推拿或用药。
