失眠多梦是神经衰弱的症状吗

失眠、多梦是神经衰弱的症状。

神经衰弱是与精神兴奋性相关的精神疲劳,主要的情绪症状是烦躁、易怒和紧张,睡眠障碍是神经衰弱的典型症状,主要表现为睡眠感觉丧失,即个人判断与实际睡眠时间不一致。同时,在长时间的浅睡眠中,梦是非常清晰的。所以,神经衰弱失眠其实是低质量睡眠,改善上述症状可以应用安神助眠的中成药物。

另外,要注意避免辛辣的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食,不要吃生冷、生硬、不易消化的食物,要锻炼身体,增强体质。

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2022-02-16 浏览 23
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