流行性感冒可以吃什么水果

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

流行性感冒的患者一般的水果都是可以吃的。

在患流行性感冒期间，市场上售卖的水果一般都是可以食用的，比如苹果、莲雾、西柚、葡萄等。水果中含有丰富的维生素、微量元素等多种营养物质，适当吃水果可补充多种营养成分，可预防营养不良的发生。通常患流行性感冒时，消化功能不好、嘴里发苦会导致食欲减退，而水果的味道鲜美，可提高患者的食欲。需要注意，虽然适当吃水果有益于身体健康，但是水果中含有大量的糖分，尽量不要一次性食用过多，以免导致血糖增高。

流行性感冒期间要规律饮食，要注意不要吃火锅、烤鱼等油腻的食物，不要吃辣椒、黑胡椒等辛辣、刺激的食物，也尽量不要吃冰激凌、蛋糕等糖分含量高的食物，减少食物对咽喉的刺激。

2022-09-23 浏览 9

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