早泄可通过行为疗法、药物治疗、心理疏导、中医调理、生活方式调整进行改善。具体分析如下：
1.行为疗法：行为疗法是改善早泄的重要手段，主要通过训练增强控制能力。常见方法包括停动技巧和挤压法，即在接近射精时暂停刺激或轻压阴茎头部以降低兴奋度。长期坚持可逐步延长性生活时间，需伴侣配合共同练习。盆底肌锻炼如凯格尔运动也能提升肌肉控制力，需每日规律练习。
2.药物治疗：药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括局部麻醉剂和口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。局部麻醉剂通过降低阴茎敏感度延缓射精，使用前需测试是否过敏。口服药物需规律服用，可能伴随头晕等副作用，不可自行调整剂量。中药如金锁固精丸也可辅助调理，但需辨证施治。
3.心理疏导：心理因素常加重早泄，需通过专业疏导缓解焦虑。认知行为疗法帮助纠正错误性观念，减少操作焦虑。伴侣间的沟通至关重要，共同建立信任可减轻心理压力。若伴随抑郁等情绪问题，需联合心理医生制定干预方案。
4.中医调理：中医认为早泄与肾气不固相关，可通过汤药、针灸等调理。补肾固精类方剂需根据体质选用，如六味地黄丸适用于阴虚火旺者。针灸常选关元、肾俞等穴位，需由专业医师操作。艾灸或推拿也可辅助温通经络，改善气血运行。
5.生活方式调整：改善生活习惯有助于缓解早泄。避免过度手淫或频繁性生活，防止前列腺充血。均衡饮食并补充锌等微量元素，适度运动增强体质。戒烟限酒可减少血管损伤，保证睡眠能调节神经功能。
治疗期间需避免急于求成，应循序渐进配合医生建议。定期复查评估效果，及时调整方案。伴侣的支持与理解对康复至关重要，需共同参与治疗过程。避免自行滥用偏方或药物，防止加重症状。
