水痘能吃什么食物

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

水痘患者在饮食上应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，避免辛辣、油腻和刺激性食物。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，常见于儿童，但成人也可能感染。饮食调理有助于缓解症状、促进康复。

水痘期间，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。蔬菜中的维生素C和维生素A有助于增强免疫力，促进皮肤修复。水果如苹果、梨、橙子等不仅提供丰富的维生素，还能补充水分，缓解发热和口干。粥类、汤类等流质或半流质食物易于消化，适合食欲不振的患者。例如，小米粥、南瓜粥、蔬菜汤等既能提供能量，又不会加重肠胃负担。蛋白质的摄入也很重要，可以选择鸡蛋、豆腐、鱼肉等优质蛋白来源，帮助身体修复受损组织。

水痘患者应避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物可能加重皮肤瘙痒和炎症。同时，海鲜、牛羊肉等发物也应尽量避免，以免引发过敏反应或加重病情。甜食和含糖饮料可能抑制免疫系统功能，不利于康复，应尽量减少摄入。饮食卫生同样重要，食物应彻底煮熟，避免生冷食物，防止继发感染。

水痘患者的饮食应以清淡、营养丰富为主，避免刺激性食物，保持良好的饮食习惯有助于加速康复。同时，注意个人卫生和饮食卫生，防止病情加重或继发感染。

2025-03-18 浏览 1

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