小孩过敏性体质怎么办

小孩过敏性体质可从避免接触过敏原、饮食调整、适度运动、改善生活环境、遵医嘱治疗等方面应对。具体分析如下：

1.避免接触过敏原：过敏体质的孩子接触到过敏原后容易引发过敏反应。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发等。家长可通过保持室内清洁，定期更换床单被罩，减少毛绒玩具的使用等方式减少尘螨接触；在花粉季减少孩子外出时间，避免去花丛密集的地方。了解孩子的过敏原并尽量避免接触，是预防过敏反应的重要一步。

2.饮食调整：饮食对过敏体质的孩子尤为重要。一些容易引起过敏的食物如海鲜、牛奶、鸡蛋等要谨慎添加。如果孩子已经对某种食物过敏，应严格禁食。可以多给孩子吃富含维生素C、维生素E和ω-3脂肪酸的食物，像新鲜的蔬菜、水果、坚果等，这些食物有助于增强孩子的免疫力，减轻过敏症状。

3.适度运动：适度的运动能增强孩子的体质，提高免疫力。适合过敏体质孩子的运动有游泳、慢跑等。游泳时，水对皮肤的按摩作用可以改善皮肤的血液循环，增强皮肤的抵抗力。慢跑可以提高心肺功能，增强身体的整体素质。但运动时要注意环境的选择，避免在污染严重或者花粉多的地方运动。

4.改善生活环境：生活环境对过敏体质孩子的影响很大。室内要保持适宜的温度和湿度，一般温度在22-25℃，湿度在40%-60%较为合适。可使用空气净化器来过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原，使用除湿器控制湿度。同时，要避免在家中吸烟，减少孩子接触二手烟的机会，因为烟雾中的有害物质会刺激孩子的呼吸道，加重过敏症状。

5.遵医嘱治疗：如果孩子过敏症状较为严重，一定要遵医嘱进行治疗。医生可能会根据孩子的具体情况给予抗过敏药物，如抗组胺药等。对于一些特定的过敏，如过敏性鼻炎、哮喘等，可能还需要进行长期的规范治疗。家长要严格按照医生的嘱咐给孩子用药，不要自行增减药量或者停药。

过敏体质的孩子需要家长更加细心的呵护。在日常生活中，要从多方面入手，综合管理孩子的生活习惯、饮食、运动等，随着孩子年龄的增长，身体的免疫力逐渐增强，过敏的情况可能会有所改善。