大便次数多可以吃益生菌吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

大便次数多可以吃益生菌。

益生菌有助于调节肠道菌群的平衡。当大便次数多的时候，可能是肠道菌群失调引起的，比如有害菌增多或者有益菌减少。益生菌进入肠道后，能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖，从而改善肠道功能。可以增强肠道的屏障功能，减少肠道受到的不良刺激，有助于缓解腹泻症状，减少大便次数。例如双歧杆菌等常见的益生菌种类，在很多肠道功能紊乱的情况下都能发挥积极的作用。

不过，在食用益生菌时也有一些需要注意的地方。首先，要选择合适的益生菌产品，不同的益生菌菌株对不同的肠道问题可能有不同的效果，最好根据自身情况或者在医生的建议下选择。其次，益生菌的保存条件比较严格，很多需要冷藏保存，以保证益生菌的活性，如果保存不当，可能会影响其效果。再者，虽然益生菌相对安全，但如果大便次数多的情况持续较长时间且伴有发热、腹痛、脓血便等严重症状时，不能单纯依赖益生菌来解决问题，应该及时就医，因为这可能是由其他严重疾病如肠道感染、炎症性肠病等引起的，需要进行针对性的诊断和治疗。

2024-11-22 浏览 35

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