阳虚和阴虚都属于中医的虚证，但严重程度取决于具体症状和体质，无法直接比较哪个更严重。两者病理机制不同，影响的脏腑功能各异，关键要看个体失衡的程度及是否引发并发症。例如，长期阳虚可能导致脏腑功能衰竭，而严重阴虚可能引发内热耗血，均可能危及生命。
阳虚主要指阳气不足，表现为畏寒肢冷、精神萎靡、小便清长等症状，严重时可能影响心肾功能，导致水肿、心悸等危症。阴虚则是阴液亏虚，常见潮热盗汗、口干咽燥、失眠烦躁等，若阴不制阳，可能发展为阴虚火旺，引发咯血、痉厥等急症。两者都可能因失治误治演变为阴阳两虚，此时病情更为复杂。现代医学中，阳虚可能与甲状腺功能减退、慢性心力衰竭相关，而阴虚常见于结核病、更年期综合征或糖尿病等，需结合西医检查综合判断。
调理时需严格辨证。阳虚者忌食生冷，宜温补脾肾，但不可过度壮阳以免耗阴；阴虚者避免辛辣燥热，需滋阴润燥，但过用寒凉可能损伤脾胃。自行用药可能加重失衡，如鹿茸误用于阴虚会助火伤津，阿胶滥用于阳虚可能滋腻碍阳。长期症状未缓解或出现消瘦、高热、晕厥等，需及时就医排除恶性疾病。日常需结合体质调整作息，阳虚者宜晒太阳、适度运动，阴虚者需避免熬夜、情绪过激。两者均需避免过度治疗或盲目进补。
