宝宝3天没拉屎需要结合具体情况判断是否正常。新生儿排便频率差异较大，母乳喂养的婴儿可能数日不排便仍属正常，奶粉喂养或添加辅食后若突然出现排便延迟，则需关注。关键要观察宝宝是否有腹胀、哭闹、拒食等异常表现，若无不适且后续排出软便，通常无需过度干预。
母乳喂养的婴儿可能因母乳吸收率高导致残渣少，出现攒肚现象，7天内未排便但无异常仍属正常范围。奶粉喂养的婴儿要考虑配方奶消化吸收情况，必要时更换易消化配方。添加辅食初期纤维素摄入不足、水分补充不够也会引发便秘。可尝试顺时针按摩腹部、做蹬自行车动作促进肠蠕动，母乳妈妈注意饮食均衡，适当增加蔬果摄入。若宝宝出现排便时哭闹费力、粪便干硬带血丝，或伴随呕吐、发热需及时就医。
注意避免自行使用开塞露或肥皂条刺激肛门，不当操作可能损伤黏膜。调节饮食结构比物理干预更重要，奶粉冲泡需按标准比例避免过浓。记录宝宝日常排便模式、喂养情况有助于医生判断。若超过7天未排便或出现精神萎靡、腹胀如鼓等危险信号，必须立即前往儿科就诊排除肠梗阻等疾病。平时多观察宝宝状态，科学喂养比过度焦虑更有助于宝宝建立健康肠道功能。
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