疱疹性咽峡炎一直不好需及时就医明确病因、调整治疗方案、加强口腔护理、改善生活习惯、增强免疫力。具体分析如下：
1.及时就医明确病因：疱疹性咽峡炎持续不愈可能与病毒类型、合并感染或免疫功能异常有关。建议到正规医院进行咽拭子病毒检测、血常规及免疫功能检查，明确是否存在特殊病毒株感染或继发细菌感染。医生会根据检查结果判断是否为单纯疱疹病毒感染，或合并其他病原体感染，从而制定针对性治疗方案。
2.调整治疗方案：根据病情严重程度和病因，医生可能会调整用药方案。对于单纯疱疹病毒感染，可考虑使用抗病毒药物如阿昔洛韦或更昔洛韦。若合并细菌感染，需加用抗生素治疗。对于免疫功能低下者，可考虑使用免疫调节剂。同时，可配合使用清热解毒的中药制剂，如板蓝根、金银花等，以增强疗效。
3.加强口腔护理：良好的口腔卫生有助于促进愈合。建议使用温盐水或含氯己定的漱口水进行口腔清洁，每日3-4次。避免食用刺激性食物，如辛辣、过烫或过硬的食物。可使用含有利多卡因的局部麻醉剂缓解疼痛，或使用促进黏膜修复的喷雾剂。保持口腔湿润，多饮水，必要时可使用人工唾液。
4.改善生活习惯：调整生活方式有助于提高治疗效果。保证充足睡眠，避免过度劳累。保持室内空气流通，维持适宜的温度和湿度。戒烟戒酒，避免接触刺激性气体。适当进行户外活动，但要避免过度日晒。保持良好的心态，避免焦虑和压力过大，这些因素都可能影响免疫功能，延缓愈合。
5.增强免疫力：提高机体抵抗力是促进康复的关键。建议均衡饮食，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类等。适当补充维生素和微量元素，如维生素B族、锌等。进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，但要避免剧烈运动。必要时可在医生指导下使用免疫增强剂，如胸腺肽、转移因子等。
疱疹性咽峡炎持续不愈需要引起重视，除了上述措施外，还需注意观察病情变化。若出现高热不退、吞咽困难加重、颈部淋巴结明显肿大等症状，应及时就医。治疗过程中要遵医嘱用药，不可擅自停药或更改剂量。同时，要注意隔离防护，避免传染他人。通过综合治疗和科学护理，大多数患者都能获得良好疗效。
