冬虫夏草通常不会直接引起头疼，但个体差异或不当使用可能导致不适反应。作为一种传统中药材，冬虫夏草被认为具有调节免疫、抗疲劳等功效，临床应用中较少报告与头疼直接相关的不良反应。不过，部分敏感体质或特定情况下可能出现头疼症状，需结合具体情况分析。
冬虫夏草含有多种活性成分，如虫草素、多糖等，其作用机制复杂。头疼可能与以下因素有关，如一是过量服用导致身体负担加重，尤其肝功能较弱者代谢压力增大；二是与其他药物相互作用，例如与抗凝血药同服可能影响血液循环；三是个体对某些成分过敏，引发血管神经性反应。市面部分产品可能因保存不当产生霉变，或掺入杂质，这类劣质品可能刺激神经系统。中医理论中，冬虫夏草性平偏温，长期过量可能打破体内阴阳平衡，尤其阴虚火旺体质者可能出现头晕、头胀等类似症状。
使用冬虫夏草需注意以下事项：首先，建议在医师指导下服用，尤其慢性病患者或孕妇等特殊人群；其次，每日剂量控制在3-9克，避免连续长期使用；购买时选择正规渠道，注意产品是否有重金属超标或微生物污染检测报告。出现头疼时应立即停用，并排查是否伴随恶心、皮疹等其他症状。储存时需防潮避光，霉变后禁止服用。冬虫夏草并非必需保健品，均衡饮食与规律作息才是健康基础。
