经期腰疼能捶背吗

经期就是大姨妈来的时候，带着肚子痛或者后背的腰酸腰痛，可以捶背吗？可以，但是要注意一个合理的尺度。

比如比较轻的沿着后背向腰部的轻轻的捶击，类似于按摩，是有一定舒缓作用的。但是如果有过强的刺激，反而会刺激引起进一步的宫缩，肌肉的紧张痉挛之后会引起进一步的肌肉紧张，痉挛之后反而会加重疼痛，局部的刺激反而会进一步加重疼痛。

但是总体来说，对于经期尽可能的会去减少一些局部或者腰部的这种刺激，因为有些朋友在刺激之后会引起经量的异常或者改变。所以这样的朋友还是在月经期结束之后，进行一些针对原因的有效的干预，是一个更好的方式。

2022-05-23 浏览 551

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