怎么防止小孩消化不良

陈瑶 副主任医师 山东省立医院三级甲等儿科

预防小孩消化不良的方法有以下几点：

1.注意每次吃饭不要让孩子吃得过饱，避免肠胃负担过重，导致消化不良。

2.不要让孩子摄入过多的肉类、冷饮、零食等，容易导致孩子消化不良的食物。

3.帮助孩子养成定时排便的习惯。

4.让孩子每天保持适量的运动，可以促进肠胃蠕动，有利于孩子的消化。

5.家长要教给孩子饮食要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

6.家长在给孩子尝试新的食物时要少量，避免孩子肠胃出现不适应的情况。

7.平时要注意孩子腹部的保暖情况，以免着凉。

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2022-02-17 浏览 14

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