宝宝止咳化痰可以选择梨汁蜂蜜水、白萝卜汤、枇杷叶煮水、百合银耳羹、陈皮粥。具体分析如下：
1.梨汁蜂蜜水：梨性凉味甘，具有润肺止咳作用，蜂蜜能缓解咽喉干燥。将梨榨汁后加入适量温水与蜂蜜调和，适合干咳无痰的宝宝。需注意蜂蜜不适合1岁以下婴儿。
2.白萝卜汤：白萝卜含芥子油成分，能促进呼吸道黏液排出。萝卜切块煮软后取汤饮用，对痰多黏稠的情况有帮助，但脾胃虚寒者慎用。
3.枇杷叶煮水：枇杷叶中的皂苷类物质可稀释痰液。新鲜枇杷叶刷净绒毛后煮水，过滤后饮用，适用于热咳痰黄症状，需避免过量导致腹泻。
4.百合银耳羹：百合润肺，银耳富含胶质能保护黏膜。两者炖煮成羹汤，适合久咳阴虚的宝宝，但风寒咳嗽者不宜食用。
5.陈皮粥：陈皮理气化痰，大米健脾。陈皮浸泡后与米同煮成粥，对痰多胸闷有效，但阴虚内热体质需谨慎。
食材需确保新鲜清洁，避免过敏成分。症状持续或加重应及时就医，不可依赖食疗延误治疗。食疗需结合体质与症状选择，控制食用量。
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