五个多月的宝宝可以开始添加辅食。根据世界卫生组织和儿科专家的建议，通常在宝宝满六个月之前，逐渐引入辅食是合适的。这个阶段，宝宝的消化系统逐渐成熟，能够更好地接受固体食物。
在添加辅食时，可以从米粉、蔬菜泥和水果泥等容易消化的食物开始。米粉是一个不错的选择，因为其质地细腻，易于吞咽。可以选择无添加糖和盐的米粉，确保宝宝的饮食健康。蔬菜泥如胡萝卜、南瓜和土豆，水果泥如香蕉、苹果和梨，都是很好的选择。每次引入新食物时，建议间隔三到五天，以观察宝宝是否对新食物产生过敏反应或消化不良的情况。逐渐增加食物的种类和数量，可以帮助宝宝适应不同的口味和质地，为日后的饮食打下基础。
在添加辅食的过程中，需要注意几个方面。首先，确保辅食的制作过程卫生，避免细菌感染。使用新鲜的食材，清洗干净，避免添加盐、糖和调味品。其次，观察宝宝的反应，若出现腹泻、呕吐或皮疹等不适症状，应立即停止该食物的添加，并咨询医生。再者，辅食的质地应逐渐从稀到稠，随着宝宝咀嚼能力的提高，可以逐步引入更为粗糙的食物。喂养时要保持耐心，宝宝可能会对新食物表现出拒绝的态度，但这并不意味着不喜欢，可能只是需要时间适应。保持与医生的沟通，定期进行健康检查，确保宝宝的生长发育正常。添加辅食是一个重要的阶段，合理安排饮食，有助于宝宝健康成长。
