自查阳痿可通过观察晨勃情况、留意性欲变化、检查勃起硬度、评估性行为表现、关注心理状态。具体分析如下：
1.观察晨勃情况：晨勃是男性在清晨时自然发生的勃起现象，通常反映勃起功能是否正常。若长期无晨勃或晨勃频率明显减少，可能存在勃起功能障碍。自查时可记录一段时间内的晨勃次数及硬度，连续多日无晨勃需引起重视。
2.留意性欲变化：性欲减退可能与勃起功能障碍相关。自查时需对比近期性欲水平与以往差异，若性欲持续低下且伴随勃起困难，需进一步排查。性欲受多种因素影响，但长期异常需结合其他表现综合判断。
3.检查勃起硬度：勃起硬度是评估功能的重要指标。自查时可通过触摸或视觉观察勃起时的硬度，若无法达到足够硬度完成性行为，或硬度持续不足，可能存在异常。勃起硬度分级标准可辅助判断。
4.评估性行为表现：性行为中的勃起维持能力是自查关键。若频繁出现勃起中途疲软、无法插入或完成性行为，需警惕功能障碍。记录性行为中的具体表现，如持续时间、勃起稳定性等，有助于明确问题。
5.关注心理状态：焦虑、紧张等情绪可能影响勃起功能。自查时需觉察是否存在过度心理压力或对性行为的恐惧，心理因素常与生理问题交织，需结合实际情况分析。
自查时需结合多项表现综合判断，避免单一指标下定论。若症状持续或加重，应及时就医明确原因，避免自行用药或延误诊治。日常保持规律作息与健康习惯，有助于维持正常功能。
