轻度宫颈糜烂存在自愈的可能性。宫颈糜烂本质上是宫颈柱状上皮外移的生理现象，多数情况下属于雌激素水平变化引起的正常生理改变。随着女性体内激素水平逐渐稳定，外移的柱状上皮可能自然回缩至宫颈管内，使糜烂样外观自行消退。但自愈过程受个体差异、年龄、激素状态等多因素影响，并非所有情况都会完全恢复。
自愈机制主要依赖于机体的自我调节能力。年轻女性尤其是妊娠期出现的宫颈糜烂，分娩后随着激素回落可能逐渐改善。绝经后女性由于雌激素水平下降，柱状上皮回缩，糜烂样改变也会自然减轻。但若合并慢性宫颈炎、HPV感染或其他病理因素，则难以自愈，需医学干预。临床观察显示，约60%-70%的生理性糜烂可随周期性激素变化自行缓解，但反复发作或伴随异常分泌物、接触性出血时，需警惕病理性改变。
定期妇科检查是判断糜烂性质的关键。即使无症状，也应每1-2年进行TCT和HPV筛查，排除癌前病变。避免频繁阴道冲洗或使用刺激性产品，防止破坏宫颈局部微环境。同房时注意卫生，减少机械性摩擦刺激。若出现黄绿色分泌物、不规则出血或下腹坠痛，需及时就医明确是否合并感染。生理性糜烂无需过度治疗，但病理性改变需根据病因选择药物、物理或手术干预。保持良好生活习惯，均衡营养，有助于增强宫颈黏膜的修复能力。
