扳机指的治疗方法包括休息减少手指活动、热敷缓解炎症、按摩促进血液循环、佩戴支具固定关节、手术松解狭窄腱鞘。具体分析如下：
1.休息减少手指活动：扳机指患者需避免频繁弯曲手指或过度用力，减少肌腱与腱鞘的摩擦。长时间重复动作可能加重症状，适当休息有助于减轻局部肿胀和疼痛。日常生活中可调整握持姿势，减少手指负担。
2.热敷缓解炎症：热敷能扩张血管，改善局部血液循环，缓解腱鞘周围炎症。每日用温热毛巾敷于患处15-20分钟，温度不宜过高以免烫伤。坚持热敷可软化僵硬组织，减轻手指卡压感。
3.按摩促进血液循环：轻柔按摩患处可放松紧张肌腱，减轻粘连。手法以指腹顺时针按压为主，力度适中，避免用力过猛造成损伤。配合活血化瘀药膏效果更佳，但需在医生指导下使用。
4.佩戴支具固定关节：夜间使用支具保持手指伸直状态，防止睡眠中无意识弯曲导致晨起僵硬。支具需选择透气材质，避免压迫皮肤。固定期间需定期活动手指，防止关节僵硬。
5.手术松解狭窄腱鞘：保守治疗无效时可采用手术切开狭窄腱鞘，解除肌腱卡压。术后需配合康复训练恢复手指功能，伤口保持清洁防止感染。手术风险较低，但需严格遵循医嘱进行术后护理。
治疗期间避免冷水刺激患处，饮食宜清淡以减少炎症反应。症状加重或持续不缓解应及时就医，避免自行使用偏方延误病情。
