弓形虫通过食用未煮熟的被污染肉类、接触被感染的猫粪便、母婴垂直传播、输血或器官移植、饮用被污染的水源传播。具体分析如下：
1.食用未煮熟的被污染肉类：弓形虫的包囊可能存在于生肉或未彻底煮熟的肉类中，尤其是猪肉、羊肉和牛肉。包囊在高温下会被破坏，但若烹饪温度不足或时间不够，活体弓形虫可能进入人体消化道并感染。生食或半生食的习惯是主要风险因素，处理生肉后未彻底清洁双手也可能导致间接传播。
2.接触被感染的猫粪便：猫是弓形虫的终宿主，可能通过粪便排出卵囊。清理猫砂盆或接触被污染的土壤、水源时，卵囊可能经手部沾染并入口。卵囊在环境中存活时间长，干燥或日晒可降低活性，但直接接触仍存在较高风险。孕妇或免疫力低下者需格外注意避免接触猫粪便。
3.母婴垂直传播：孕妇首次感染弓形虫时，病原体可能通过胎盘传染给胎儿。孕早期感染可能导致流产或胎儿畸形，中晚期感染则可能引发新生儿神经系统或眼部病变。孕期筛查和及时干预可降低传播风险，但无法完全避免。
4.输血或器官移植：输入含有弓形虫的血液或移植被感染的器官可能导致直接传播。此类情况较为罕见，但免疫缺陷患者接受移植后风险显著增加。供体筛查和血液检测是预防的关键措施。
5.饮用被污染的水源：卵囊可能随动物粪便污染地表水或地下水。未经充分过滤或煮沸的饮用水可能含有活体卵囊，导致群体性感染。野外活动时直接饮用溪水或井水需格外谨慎。
日常生活中需确保肉类充分煮熟，处理生食后彻底洗手；孕妇避免接触猫砂盆，园艺时佩戴手套；孕期定期进行血清学检测；医疗操作中严格筛查血液和器官供体；饮用前彻底煮沸或使用合格净水设备。
