怀孕可以喝茶吗

怀孕期间可以适量喝茶。但尽量以淡茶为主。

在怀孕期间受到体内激素水平变化的影响,可能会导致胃部排空时间延长,胃肠道的蠕动速度有所减慢,受到食物长时间在胃内堆积等因素影响时,可能会造成孕妇出现食欲减退、厌油腻等症状。茶叶当中含有丰富的茶多酚和芳香油,可以起到解腻、助消化的作用,对于增进食欲也有辅助的效果。

但由于茶叶当中的茶多酚,可能会导致大脑中枢神经兴奋,因此一般情况下不建议饮用浓茶,以免影响正常的睡眠情况,特别是在夜间入睡之前需要避免饮用浓茶。

怀孕期间除了可以适量喝茶之外,也可以喝一些新鲜的果汁,例如可以自己购买橘子、橙子、西瓜等水果,将其压榨成果汁,既可以起到补充水分的作用,又可以摄入水果当中的营养成分。

2022-06-22 浏览 4
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