手关节痛常见原因包括关节退行性改变、风湿性关节炎、外伤或劳损、痛风性关节炎、感染性关节炎。具体分析如下：
1.关节退行性改变：多见于中老年人，由于关节软骨长期磨损导致关节面粗糙、骨质增生，引发疼痛和活动受限。日常避免过度负重，适当热敷或采用理疗缓解症状，严重时需就医干预。
2.风湿性关节炎：自身免疫异常引发关节滑膜炎症，表现为对称性关节肿痛、晨僵。需尽早确诊并规范用药控制病情，注意保暖并配合适度关节锻炼。
3.外伤或劳损：手部撞击、扭伤或长期重复动作可能导致韧带损伤、关节错位或肌腱炎。急性期冷敷消肿，恢复期避免重复动作，必要时固定制动。
4.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节内引发剧烈红肿热痛，常见于拇指根部。控制高嘌呤饮食摄入，急性发作时需药物止痛并降低尿酸水平。
5.感染性关节炎：细菌或病毒侵入关节腔导致化脓性炎症，伴随发热和局部皮肤发红。需立即抗感染治疗，避免拖延导致关节破坏。
手关节痛需结合具体表现判断病因，长期疼痛或伴随其他症状时应及时就医，避免自行处理延误病情。日常注意保护关节，平衡活动与休息，减少诱发因素。
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