胃上部心窝处隐隐作痛可能是由多种原因引起的，常见的原因包括胃炎、胃溃疡、胃食管反流病或功能性消化不良等。针对这种情况，建议首先调整饮食和生活习惯，必要时就医进行专业诊断和治疗。
胃上部心窝处隐隐作痛可能与胃酸分泌过多、胃黏膜受损或胃动力异常有关。胃炎或胃溃疡患者常因胃酸刺激胃壁而出现疼痛，而胃食管反流病则可能因胃酸反流至食管引起不适。功能性消化不良患者也可能出现类似症状，但通常没有明显的器质性病变。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、食欲减退或体重下降，应及时就医，通过胃镜、超声或血液检查明确病因。
在调整饮食方面，建议避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，减少咖啡、浓茶和酒精的摄入，以免刺激胃黏膜。饮食应清淡易消化，少食多餐，避免暴饮暴食。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、减少精神压力，有助于缓解症状。如果疼痛较为明显，可以在医生指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂或促胃动力药物缓解不适。
胃上部心窝处隐隐作痛也可能是心脏疾病的表现，如心绞痛或心肌梗死，尤其是伴有胸闷、气短或放射至左肩背的疼痛时，需立即就医排除心脏问题。长期服用非甾体抗炎药如阿司匹林也可能导致胃黏膜损伤，出现类似症状，需在医生指导下调整用药。对于持续或加重的疼痛，应及时就医，避免延误病情。
