肠蠕动紊乱怎么调理

肠蠕动紊乱的调理主要是通过饮食的调节。肠蠕动紊乱多是由于肠道菌群失调引起，可以适当补充肠道益生菌来改善，也可以多喝些酸奶，酸奶中含有很多对人体有益的细菌和乳酸。

饮食上可以多吃些含纤维素、维生素丰富的食物，如西红柿和苹果等，少吃油炸、烧烤、油腻、辛辣刺激、产气多的豆制品等食物。生活上还应注意规律饮食、早睡早起、避免长期的精神紧张和过度劳累等。

另外长期使用抗生素也会引起肠道菌群失调，患者不要随意使用抗生素，要听从医生的指导。

2022-02-17 浏览 28

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