后脑勺磕到起了一个包怎么办

后脑勺磕到起了一个包的处理方法包括冷敷减轻肿胀、观察症状变化、避免剧烈活动、必要时就医、保持心情平静。具体分析如下：

1.冷敷减轻肿胀：磕碰后，立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，可以有效减轻肿胀和疼痛。冷敷的时间一般为15到20分钟，每隔一段时间可以重复一次。注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免造成冻伤。冷敷可以收缩血管，减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀和疼痛感。

2.观察症状变化：受伤后要密切观察身体的反应，特别是头痛、恶心、呕吐、意识模糊等症状。如果出现这些症状，可能是脑部受伤的迹象，需要及时就医。即使没有明显的症状，也要在接下来的24小时内保持警惕，确保没有出现延迟反应。

3.避免剧烈活动：在受伤后的一段时间内，尽量避免剧烈活动和运动，以免加重伤情。休息是恢复的关键，给身体足够的时间来愈合。可以选择轻松的活动，如散步，但要避免任何可能导致再次受伤的情况。

4.必要时就医：如果受伤后症状没有改善，或者出现了严重的头痛、意识不清、四肢无力等情况，应该及时就医。医生会根据具体情况进行检查，必要时进行影像学检查，以排除更严重的伤害。

5.保持心情平静：磕碰后，保持心情平静非常重要。焦虑和紧张可能会加重身体的不适感。可以通过深呼吸、听音乐等方式来放松心情，帮助身体更好地恢复。

在处理后脑勺磕碰的情况下，冷敷、观察、以及保持心情平静都是重要的应对措施。及时采取适当的处理方法，可以有效减轻不适，促进恢复。