坐位体前屈压不下去怎么办

坐位体前屈压不下去可能与柔韧度差、腰椎间盘突出、脊柱炎等因素有关，可以通过运动、药物、手术等改善。

1.柔韧度差。平常不注意运动锻炼，关节、韧带、肌肉等软组织弹性、伸展能力有限，柔韧度差会导致坐位体前屈压不下去。平常可以适当进行柔韧度的运动，比如一字马、压腿、弯腰摸脚等，慢慢增强柔韧度。

2.腰椎间盘突出。患有腰椎间盘突出，日常进行腰部动作有疼痛等不适，限制日常活动，做坐位体前屈会压不下去。患者不要勉强自己的坐位体前屈下压，可以多卧床休息，适当按摩，如果疼痛明显可用布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，必要时可以手术治疗。

3.脊柱炎。患有脊柱炎影响到腰骶部、胸背部的活动，出现僵硬、疼痛等不适，做坐位体前屈动作会压不下去。平常可以多参加功能锻炼，适当热敷、按摩，如果疼痛僵硬明显，可以使用布洛芬、美洛昔康等药物缓解，配合使用柳氮磺吡啶等药物，必要时还可以手术。

坐位体前屈压不下去还可能是骶髂关节炎等导致，如果伴随其他症状，可及时去正规医院就诊，明确病因及时给予治疗，谨遵医嘱用药。

2023-03-01 浏览 402

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