婴儿鼻塞和咳嗽的推拿方法可以有效缓解症状，促进呼吸道的通畅。通过针对特定部位的轻柔按摩，可以帮助改善血液循环，减轻鼻腔和喉咙的炎症，从而减轻不适感。
在进行推拿时，可以选择婴儿的背部、胸部和面部等区域。首先，可以让婴儿平躺，轻轻用手掌在背部进行顺时针的圆周按摩，注意力度要适中，以免造成不适。接着，可以用指腹轻轻按压婴儿的胸部，帮助舒展呼吸道，促进痰液排出。在面部，可以用手指轻轻按摩鼻翼两侧和眉心部位，帮助缓解鼻塞。每个部位的按摩时间可以控制在几分钟，整个过程应保持轻柔，避免用力过猛。推拿的频率可以根据婴儿的情况进行调整，通常每天1-2次为宜。结合温热的毛巾敷在婴儿的胸部，也能起到舒缓的效果，帮助缓解咳嗽和鼻塞。
在进行推拿时，需要特别注意婴儿的反应，确保整个过程不会引起不适或哭闹。如果婴儿在推拿过程中表现出不安或痛苦，应该立即停止操作。同时，推拿前后要保持双手的清洁，避免细菌感染。在选择推拿的时间上，最好选择婴儿情绪稳定、没有饥饿或疲劳的时段。若婴儿出现高烧、持续咳嗽或呼吸急促等严重症状，应及时就医，避免耽误病情。推拿只是一种辅助疗法，不能替代专业的医疗建议和治疗。婴儿的健康需要细心呵护，推拿方法应在安全的前提下进行，确保婴儿的舒适与安全。
