雀斑的形成主要与遗传因素和紫外线照射有关。皮肤中的黑色素细胞受到刺激后产生过量黑色素,并在表皮局部沉积,形成浅褐色或深褐色的小斑点。雀斑多出现在面部、手臂等暴露部位,与日晒关系密切,夏季颜色加深,冬季可能变淡。
雀斑的发生涉及复杂的生物学机制。遗传因素决定黑色素细胞的活跃程度,某些基因变异会导致黑色素合成增加。紫外线是重要诱因,阳光中的UVA和UVB辐射激活酪氨酸酶,促进黑色素生成。激素水平变化也可能影响雀斑,青春期或妊娠期可能出现加重现象。皮肤较白、对紫外线敏感的人群更易出现雀斑,因黑色素分布不均匀而形成斑点状色素沉着。
预防和改善雀斑需注意防晒,避免长时间暴露于强烈阳光下,使用SPF30以上的广谱防晒霜。日常护肤可选择含维生素C、烟酰胺等成分的产品,抑制黑色素生成。激光或光子嫩肤等医美手段可针对性淡化雀斑,但需在专业医师指导下进行。避免自行使用强效祛斑产品,以免刺激皮肤。均衡饮食、充足睡眠有助于维持皮肤健康,减少色素沉着风险。